قرص ملاتونین 3 میلی گرم رزاویت | RozaVit Melatonin 3mg Tab

قرص ملاتونین 3 میلی گرم رزاویت با ترکیبات به کار گرفته شده در آن مانند ملاتونین و ال تئانین،برای افرادی که اختلال خواب دارند و از بی‌خوابی رنج می‌برند گزینه مناسبی است.

ترکیبات موثر :

ملاتونین: هورمونی در مغز انسان است که در پاسخ به تاریکی ترشح می‌شود.وظیفه ملاتونین تنظیم ساعات خواب و بیداری است.در واقع با ترشح ملاتونین،احساس خواب‌آلودگی در فرد ایجاد می‌شود و پروسه به خواب‌رفتن مغز بهتر و راحت‌تر صورت می‌گیرد.

ترشح ملاتونین بر اثر بالارفتن سن،بروز برخی بیماری‌ها و یا تغییر سبک زندگی و تغییر ساعات خواب و بیداری ممکن است مختل شود.با کاهش ترشح ملاتونین،پروسه به خواب‌رفتن مختل می‌شود و بی‌خوابی به سراغ فرد می‌آید.در چنین مواردی می‌توان ملاتونین موردنیاز را از یک منبع خارجی مانند مکمل‌های حاوی ملاتونین تأمین نمود.

مکمل ملاتونین برای تنظیم ساعات خواب و بیداری به‌ویژه در افراد سالمند،افرادی که به‌صورت مداوم به مسافرت می‌روند و نیز اشخاصی که بر اثر گرفتاری‌ها و مشغله‌های روزانه دچار خستگی‌های مفرط می‌شوند بسیار مناسب می‌باشد.

ال تئانین: یک اسیدآمینه است که به طور طبیعی در برگ‌های چای وجود دارد و به‌راحتی در آب حل می‌شود.ال تئانین نقش مؤثری در ایجاد آرامش و کاهش استرس دارد که همین ویژگی می‌تواند به روش‌های مختلفی به کیفیت خواب کمک کند.

مصرف این ضد اضطراب طبیعی،می‌تواند منجر به بهبود خواب شود.L-theanine همچنین ممکن است از طریق اثراتی که بر امواج مغزی دارد خواب را تسهیل کند.

چندین مطالعه در مورد اثرات ال تئانین بر فعالیت مغز نشان داده است که ال تئانین در دوزهای بین 50 تا 200 میلی‌گرم امواج آلفا مغز را در مقایسه با دارونما افزایش می‌دهد.امواج مغزی آلفا شایع‌ترین امواج مغزی در افرادی است که آرام یا خواب‌آلود هستند.

روش مصرف RozaVit Melatonin 3mg Tab : بزرگسالان روزانه 1 عدد قرص نیم ساعت قبل از خواب و یا طبق دستور پزشک.