بهداشت فردی به کلیه اقدامات و رفتارهایی می‌گویند که افراد برای مراقبت از سلامتی خود و جلوگیری از بیماری‌ها و اختلالات پزشکی انجام می‌دهند. این شامل مصرف غذای سالم و تعادل‌دار، ورزش منظم و فعالیت‌های جسمانی، بهداشت شخصی و بهداشت دهان و دندان، استفاده از محصولات بهداشتی، ارتقای دانش و آگاهی درباره سلامت و خطرات بیماری‌زا نیز می‌شود. این اقدامات کمک می‌کنند تا افراد سلامت جسمانی و روانی خود را تقویت کرده و از بیماری‌های پزشکی و طیف گسترده‌ای از شرایط پزشکی جلوگیری کنند. بهداشت فردی به عنوان یکی از مهمترین عوامل حفظ سلامتی و بهبود کیفیت زندگی در برنامه‌های بهداشتی و پیشگیری از بیماری‌هایی مانند دیابت، بیماری قلبی عروقی و سرطان مورد توجه است.