کپسول ملاتونین پلاس هلث برست

کپسول ملاتونین پلاس هلث برست نوعی قرص تنظیم خواب حاوی ملاتونین،ویتامین B6 و ال تئانین است.

استرس های روزمره،شغل های دارای شیفت شب کاری،افسردگی،اعتیاد به مواد مخدر و الکل،عوارض داروها،سطوح پایین برخی مواد شیمیایی یا یک ماده معدنی در مغز و عوامل ژنتیکی می توانند منجر به بی خوابی و ایجاد اختلالات خواب شوند.

کپسول ملاتونین پلاس هلث برست حاوی 3 میلی گرم ملاتونین،25 میلی گرم ویتامین B6 و 25 میلی گرم ال تئانین در هر کپسول است.

ملاتونین: ملاتونین هورمونی است که بدن شما به طور معمول در پاسخ به تاریکی آن را می سازد.ملاتونین به تنظیم چرخه روزانه بدن (ساعت درونی 24 ساعته)،الگوی خواب و تولید هورمون کمک می کند.قرار گرفتن در معرض نور در طول شب می تواند تولید ملاتونین را متوقف کند.همچنین تولید ملاتونین با افزایش سن کاهش می یابد.

ویتامین B6: ویتامین B6 یک ماده مغذی ضروری برای سنتز گابا،تریپتوفان و سروتونین(ضروری برای بیوسنتز ملاتونین)است؛که همگی بر خواب تاثیر می گذارند.کمبود ویتامین B6 در بدن می تواند با علائم بی خوابی،افسردگی و آشفتگی ذهنی بروز پیدا کند.مطالعات نشان داده است که مقادیر کافی این ویتامین برای داشتن خواب خوب ضروری است.

ال تئانین: L-Theanine یک اسید آمینه است که به طور طبیعی در برگ های چای وجود دارد. ال تئانین بر نوروترنسمیترها که پیام رسان های شیمیایی بدن هستند،اثر می گذارد.محققان بر این باورند که نقش این ماده در بدن،اثر تسکین دهندگی برای سیستم عصبی مرکزی است.این امر باعث کاهش استرس و القای خواب می شود.ال تئانین می تواند با کمک به تقویت احساس آرامش برای خواب خوب شب مفید باشد.

بهترین زمان مصرف ملاتونین پلاس،1 ساعت قبل از خواب است.با کم کردن نور محل خواب خود،شرایط بهینه را برای تاثیر ملاتونین پلاس فراهم نمایید. استفاده از رایانه،گوشی همراه و سایر ابزارهای الکترونیکی را قبل از خواب متوقف کنید.نور آبی و سبز این وسایل،اثر ملاتونین را خنثی می کند.در عین حال،با قرار گرفتن در معرض نور در طی روز به بدن خود برای تنظیم تولید هورمون ملاتونین کمک کنید.

روش و مقدار مصرف HealthBurst Melatonin Plus Cap :

روزانه 1 کپسول یک ساعت قبل خواب میل گردد.