پودر کراتین 3000 یوروویتال 350 گرم | EuRho Vital Creatine 3000 Powder 350gr

پودر کراتین 3000 یوروویتال 350 گرم از نوع مونوهیدرات،یکی از رایج ترین نوع کراتین است.این کراتین از پیوند با آب به وجود آمده است تا در هر مولکول 88% کراتین خالص وجود داشته باشد.

پودر کراتین 3000 یوروویتال 350 گرم مکملی موثر برای افزایش توده عضلانی و بهبود عملکرد ورزشی در ورزشکاران و بدنسازان است.

استفاده از کراتین به عنوان مکمل ورزشی،می‌تواند به شما کمک کند تا در تمریناتتان بیشترین بهره را ببرید.این ماده قدرت و انرژی لازم برای انجام تمرینات سنگین را به عضلات شما می‌دهد و باعث می‌شود تا بتوانید تمریناتتان را به مدت طولانی‌تری انجام دهید.

با توجه به اینکه بدن در طول تمرینات سنگین و فعالیت‌های ورزشی شدید،مقدار کراتین موجود در عضلات خود را از دست می‌دهد،مصرف مکمل ورزشی کراتین می‌تواند به شما کمک کند تا عملکرد و قدرت عضلات خود را بهبود بخشید.

کراتین به ایجاد محیط آنابولیک کمک می‌کند. کراتین مسئول وارد کردن آب به درون سلول‌های عضله است،پس وجود آب کافی درون سلول‌ها به ما کمک می‌کند که در شرایط آنابولیک باقی بمانیم که برای ساختن عضله بدون چربی ایده‌آل است.

همچنین، مصرف کراتین می‌تواند به بهبود زمان بازیابی بعد از تمرینات سنگین کمک کند.تمرینات سنگین می‌توانند باعث خستگی و آسیب عضلانی شوند، اما با مصرف کراتین،میزان ATP در عضلات افزایش می‌یابد و این می‌تواند به سرعت بازیابی عضلات کمک کند.

کراتین مونوهیدرات

این نوع کراتین بیشترین تحقیقات علمی را درباره خود جلب کرده است.

یکی از رایج ترین نوع کراتین است . این کراتین از پیوند با آب بوجود آمده است تا در هر مولکول 88%کراتین خالص وجود داشته باشد . به عبارت دیگر ، 1 گرم کراتین مونوهیدرات 4.40 گرم مواد فعال برای بدن به همراه دارد.

این نوع کراتین می‌تواند بهبود قدرت و عملکرد عضلات را در ورزشکاران افزایش دهد. همچنین، مصرف کراتین مونوهیدرات می‌تواند بهبود زمان بازیابی پس از تمرینات سنگین را نیز به همراه داشته باشد.

نحوه مصرف:

بزرگسالان روزانه 3.5 گرم از پودر داخل 300 میلی‌لیتر آب حل و میل شود.